考虑是腰肌劳损或腰椎问题，建议拍片子确认看看，如果都正常考虑肾虚可能，建议注意补充壮阳食品，加强锻炼。腰疼，出劳累导致，就是多有肾虚症状可以导致腰痛，肌肉酸软乏力的了。你最好是先去医院检查一下，在做具体的治疗的了，要注意休息少弯腰劳累的。多平躺的。考虑是肾虚所导致的建议，建议你可以去医院化验一下肾功和尿常规检查。你可以服用六味地黄丸加壮腰补肾丸同时服用。平时多吃海带海参豆腐等
