您好。平时多注意休息，多注意身体。每天晚上的时候，喝一杯热牛奶，泡一泡脚，吃两个桂圆，有助于睡眠，睡眠充足了也会对眼睛很好的 中午的时候要有充足的午休时间。学习累了多去眺望远方，缓解眼睛疲劳
休息下，同时用热毛巾敷一下，缓解眼部压力，让眼部肌肉和神经放松，消除疲劳感，会好很多
眼睛比较劳累，平时少看手机，少熬夜，多看绿色植物和运处，多吃多眼睛的食物，
应该用眼药水滴下，再多闭目养生就会感觉好点。
可以买眼药水，也可以学一些眼部手法放松一下，如果实在很累的话可以去美容院做眼部的专项护理，按着按着就睡着了，醒来后眼睛就会放松很多
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