建议吃点苹果，葡萄，椰子等等，平时要注意饮食平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、水果等，少吃动物油、糖、奶油，不狂饮暴食，不喝烈酒、咖啡和浓茶。
