快到预产期了非常害怕怎么办

预产期快到了好害怕：

1、孕后没事就看看关于分娩时该怎么做的书籍，自己心里先有个谱，不打无准备之仗，也就不会胡思乱想害怕了。

2、多和老公聊聊天，多向生过孩子的朋友讨教经验，把自己的心情保持愉快，不要人为制造紧张气氛。

3、注意避免大量甜食和高热量油炸之类的食物，还要多散散步，做一下孕妇伸展的体操，运动很能帮助减轻生孩子时的疼痛。

4、和自己的老公商量好，到时候让他进产房陪产，自己的爱人陪在自己身边，心理会安慰许多。有条件的，还可以让自己亲妈或者娘家人过来陪产，心里就跟吃了一颗定心丸一样了。

5、一下自己未来孩子的模样，心里的母爱升腾出一股奇异的感觉，想一下孩子是像爸爸还是像妈妈，迫不及待想见到他，心里的恐惧会减少挺多。

6、害怕每个孕妇都会有，要合理排解，一朝分娩，孩子就能见到自己的爸爸妈妈啦，受的罪都值了。

孕晚期分娩症状注意事项：

1、假性宫缩：孕晚期准假性宫缩开始频繁出现，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，在产前2-3周内会时常出现。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

2、见红：一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。

3、破水：胎膜是羊水的容器包膜，一旦有破口，羊水就会流出来。如果突然破裂，破口较大，准妈妈会感到突然从阴道流出一股液体，以后持续不断，站立、向下用力（如咳嗽）会流得更多。如果破口较小，可能是经常有小股液体流出，内裤被浸湿。如果怀孕胎膜破裂，应马上平卧，并迅速赶往医院诊治。

有的准妈妈在产期快到的时候会产生一种恐惧感的，也算是正常的心里吧，不过我们可以通过一些方法进行调节的，克服心里上的恐惧，最主要有的是怕疼的，可以通过和家人多聊天以及散散步深呼吸等方式的，接下来就给各位介绍关于生产前害怕的基本知识的。
一、预产期快到了好害怕
1、孕后没事就看看关于分娩时该怎么做的书籍，自己心里先有个谱，不打无准备之仗，也就不会胡思乱想害怕了。
2、多和老公聊聊天，多向生过孩子的朋友讨教经验，把自己的心情保持愉快，不要人为制造紧张气氛。
3、注意避免大量甜食和高热量油炸之类的食物，还要多散散步，做一下孕妇伸展的体操，运动很能帮助减轻生孩子时的疼痛。
4、和自己的老公商量好，到时候让他进产房陪产，自己的爱人陪在自己身边，心理会安慰许多。有条件的，还可以让自己亲妈或者娘家人过来陪产，心里就跟吃了一颗定心丸一样了。
5、一下自己未来孩子的模样，心里的母爱升腾出一股奇异的感觉，想一下孩子是像爸爸还是像妈妈，迫不及待想见到他，心里的恐惧会减少挺多。
6、害怕每个孕妇都会有，要合理排解，一朝分娩，孩子就能见到自己的爸爸妈妈啦，受的罪都值了。
二、分娩期的恐惧心里
1、看了无数影视剧，读了很多关于分娩的书，听了别人说她生孩子时多痛多痛差点难产，本来就想象着等自己生时还有多疼，这下在脑子里痛感更是成倍地放大。再听说就连顺产有的人还得侧切挨一刀，就觉得整个预产期前的日子都是灰暗的。
2、还有的准妈妈是觉得自己平时瘦瘦弱弱的，顺产肯定是没希望了，坚持要医生给自己剖腹产，不管医生怎么鼓励自己试一下顺产，但是孕妇本身没有意志力，就害怕自己顺产不成最后还得挨一刀剖，要是顺产时再有什么意外，可怎么办。这种焦灼的心理，如果不及时疏导，只会越来越害怕。
3、最后这种比较少一些，就是一些在妇产科工作的护士妈妈，虽说平时在产房对生孩子的场景司空见惯了，但是等真的轮到自己上场时，还是会害怕，毕竟在产房里呆久了什么意外没见过，就怕落在自己头上。
综合以上就是关于分娩前的一些恐惧心里的，也是正常的，可以理解，不过我们需要学会去克服的，因为必须要经历的，不要去看过多的书籍尤其是产前的，都会提及分娩的一些痛苦的，其实现在都有麻醉的，基本不痛的，自己要学会护理的。

没有人天生会做妈妈，预产期快到了，心里害怕是正常的，毕竟看过那么多电视和新闻，女人生孩子就是一脚在鬼门关里，说不害怕的都是自我安慰吧。我当时也是快到预产期的时候，心里特别紧张和害怕，甚至好几个晚上都失眠，脑袋里想的都是自己生孩子的画面。真正进产房的时候，那个时候可能因为疼痛的原因，已经没有害怕的感觉了，满脑子想的就是宝宝快点出生吧！

那么，临近生产，产妇该如何缓解自己的紧张情绪呢？
1.跟过来人取经
我当时是在网上浏览了很多关于分享分娩经验的帖子，在大脑中温习了无数遍分娩的过程，了解了很多产程相关的知识。“知己知彼，百战百胜”，人会害怕源于对未知的恐惧，所以多了解一些生产的知识和过来人的经验，能增加自己的信心。
2.不要被电视画面误导
顺产两个孩子的朋友开导我，她说电视上面那些生孩子要死要活的画面都是比较夸张的，现实中生孩子，疼痛肯定会疼，但是如果配合医生的指挥，并掌握拉玛泽呼吸法等，是能够显著减少宫缩疼痛的。
3.放松心态
多想想肚子里的宝宝，如果妈妈感到害怕或者紧张的话同样会影响到宝宝的，胎动过于频繁就会引起子宫收缩，导致早产等不好的事情发生。 越接近预产期，准妈妈们越要放松心态，可以多和宝爸外出散步或者让宝爸在预产期这几天在家里陪着，有了家人的陪伴，准妈妈对分娩也会有信心的，加油！

了解临产征兆，不打无准备之仗。
当出现如下几种征兆时，就代表要临产了，准妈妈要准备好待产包，出现临产征兆的时候，尽快赶往医院待产。
1.宫缩
准妈妈觉得子宫出现不规则收缩的时候就要安静下来注意分辨，如果休息后，宫缩缓解，那么宝宝还没打算出来。当觉得宫缩越来越规律了，肚子每隔一定时间就紧一次，而且越来越勤，这就是临产的一个重要现象，也就是题主所说的肚子发紧发胀。
2.见红
当子宫开始有规律的收缩后，在分娩的前1-2天阴道会流出一些混有血的粘液，这就是见红。见红后不会马上分娩的，准妈妈可以在家里把待产包拿好，然后洗个热水澡再去医院。
3.破水
破水多发生于准妈妈子宫口全开的前后，少数的准妈妈在临产前破水的。意思就是很多准妈妈是上了产床后才破水的，有的还是人工破水。如果说预产期那几天有羊水流出，那就表示胎膜早破，需要马上去医院分娩。
怀胎十月，一朝分娩，孕育生命是一件神奇而伟大的事情，准妈妈要放平心态，相信当今的医学技术，这个难关，一定会顺利度过！

你要及时调整自己的心态,用快乐健康的心去面对周围的人 人世间不是缺少美而是缺少发现美的眼睛,如果你用爱心去体会生活,生活就充满爱.