刮痧并非万能，哪些情况不能刮痧？

刮痧是一种既适合于家庭当中保健用的方法，同时也是适用于临床医学的一种疗法。现如今人们的生活水平提高了，健康意识也有所攀升，很多人都会为了身体更加的健康去做刮痧，主要就是希望自己能有一个健壮的身体，那么刮痧到底有什么样的好处，又有哪些禁忌呢？

一、刮痧的好处

现如今年轻人有很多都会出现手脚冰凉的症状，这在中医方面看来是因为阳气不足或者是气血运行有问题，这时就可以用刮痧的办法使身体行气通络。而且刮痧也能够起到润肠通便的作用，尤其是长期受到便秘的影响的人，主要是因为消化吸收功能出现了问题，身体当中存留了大量的毒素，而刮痧从腹部自上而下，能够助排毒。也可以起到舒筋活血的作用，能够改善局部的问题还是比较有效果的，在感冒的时候如果人去刮痧，那么就能够起到祛风散寒的效果。

二、刮痧有哪些禁忌？

其实并不是所有的情况都适合刮痧的，比如人有扭曲性创伤或者是有腹部疼痛，骨折等问题都是不适合刮痧的，尤其是有一些地方有严重出血，这些情况都是禁止刮痧。还有有一些人患有接触性皮肤疾病，这种也是不能够做这件事情的，很容易就会将这种病传染给其他人。再有就是白血病或者是再生障碍性贫血，都不能够做这件事情。

三、哪些人群不适合刮痧？

孕妇不适合刮痧，因为本身就是一个特殊的群体，经常做这件事情很容易就会导致孕妇出现流产或者是胎儿早产的几率，在刮皮肤的时候会出现毛细血管破裂，从而造成皮肤出现黑斑或者是淤青等情况。

如果正处于过度疲劳当中，或者是刚刚喝完酒伴醉酒的状态以及饥饿状态都是不能刮痧的，因为此时身体正处于恢复当中是比较虚弱的，一旦刮痧就会导致体表的血液有所增多，内脏的血液循环就会出现问题，容易造成身体虚脱或者是休克等问题。

在刮痧的时候，注重的部位应该是胸部和脊椎，其实这种疗法对手法还是有很大的要求的，每一个部位至少要有30次，而且要控制好时间，大概在25分钟左右。如果说片面的去追求这件事情，很有可能会导致身体的疾病加重，所以在做刮痧的时候一定要掌握好顺序，是自上而下的，同时也要注意力度，不能够太重，如果用力过猛很容易就会造成皮肤出现问题。

虽然说能够起到辅助治疗疾病的作用，但是对于特殊的人群来讲还是不适合的，如果在家庭当中没有正确的手法，一定要选择正规的中医馆去做这件事情，才能够保证有好的疗效。、

刮痧我试过，以前网上有帖子说每天刮两条腿可有效瘦腿，我还专门学习了腿部的穴位，试了一段时间，没效果。针灸不知道，我还试过拔罐巨疼，在美容院禁不住人家劝，拔了有一两个月，号称可以瘦腿排毒，还是没效果。但是如果你想单纯通通经络，我觉得刮痧还是可以的，因为腿部有很多重要的穴位和经络走向，即使不能刮痧，也可以经常拍打或者按摩穴位。 至今为止 我腿瘦的最明显一段时间是上学时我坚持每天快走，雷打不动。可后来没坚持。 目前我在健身房锻炼，着重腿臀训练，各种蹲和核心训练，跟私教一个月左右，我觉得腿部有紧致，但是具体围度没有量过，穿裤子能感到松垮了另外我觉得这是跟天生有关的，看看是否从小就这样。

所谓的痧，分明就是毛细血管被你破坏了！而你还认为刮出毒了。用脚后跟都能想明白：刮痧这种原始疗法是否有效？傻不傻

方舟子的文章，说针灸不管用什么的。我不想和别人争论什么对错，因为争论也无法改变别人的既定认知。我只想说一句，针灸的效果要就看看病人病情有没有改善，改善了就是好使很简单的事情。那些所谓的不扎到穴位上的对比实验真的挺荒唐的，当然有效果了的话有人非说是心理作用我也就只能呵呵呵。我觉得吧，要想反驳什么东西，你先了解它，熟悉它，别道听一句，脑袋一想，觉得不靠谱就说是什么什么黑了，要是真想反驳针灸，就去中医院让医生给你摸摸脉，治治亚健康，自己体会身体的改变。