女性月经期间可以喝柠檬水吗

　　看来亲亲是个蛮懂得爱自己的女生哦。姨妈君到访，吃的喝的都要留心，要不ta闹别扭发动攻击咱们就头疼了。亲亲可以放心，姨妈期的时候喝点柠檬水是没问题的哦，这道饮品除了可以排毒养颜，还能增强免疫力呢。不过亲亲记得要用温水冲泡哦，这特殊时期最好不要喝冰冷的东西，不然会很容易造成经血运行不畅，从而引起姨妈痛哒

　　关于例假时候饮食方面的建议，亲亲不妨看看下面这几点参考参考哦～
　　1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
　　2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
　　3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
　　4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

　　如果亲亲觉得Miss护的解答有帮助的话，就表犹豫赐下一个美丽动人的采纳吧，祝好～

月经期一般情况下可以喝柠檬水，但是有少数情况不能喝，如患有胃炎或者痛经。

1、可以喝的情况。柠檬水是由柠檬切片用开水冲制而成，口感比较酸，富含丰富的维生素C，矿物质以及一些微量元素。月经期适当的喝一些温热的柠檬水，可以起到补充营养，改善食欲的作用，所以通常情况下是可以喝的。

2、不可以喝的情况。如果月经期患有胃炎，因胃粘膜充血水肿，喝柠檬水可能会刺激黏膜导致病情加重，甚至出现胃酸，胃疼等症状，所以不可以喝。另外如果痛经也不可以喝，因为柠檬水有可能会诱发平滑肌痉挛，导致痛经加重。

月经期间女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁质结合，产生沉淀的现象。所以经期不能喝柠檬水。您如果是想调理肠胃可以喝芬格欣。

可以啊， 只要不要吃辛辣刺激的还有太凉的东西就可以。

月经期间可以喝柠檬水，但是最好少喝。因为柠檬水性比较凉，喝多了可能会导致痛经。月经期间要多注意子宫的保暖，多喝红糖水，不要吃辛辣生冷等刺激性食物。注意休息，避免体力过大的运动，保持心情的放松和愉悦。