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吃什么可以集中注意力
吃什么可以集中注意力
2025-06-21 09:14:59
推荐回答（1个）
回答1：
集中注意力可以适当多吃些补脑的食物，如核桃、杏仁、开心果等坚果类食物，鸡蛋、牛肉、鱼虾类优质蛋白。
建议集中注意力要养成良好的睡眠习惯，学会自我减压，善于排除外界干扰，清理大脑。
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