女性月经期间要选择吃平性温热水果。温热水果有：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏、橘子、樱桃；平性水果：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果。尽量不吃柿子、柚子、西瓜、香蕉、猕猴桃、梨、脐橙、草莓、山竹、火龙果、芒果等寒凉性水果。也不要直接食用从冰箱里保鲜的水果，要待水果达到常温后或用温水冲洗后再食用。
