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每天晚上六点半至七点吃晚饭，大概晚上八点半进行跑步，问下这种时间间隔进行跑步合理吗，需不需要再延长
每天晚上六点半至七点吃晚饭，大概晚上八点半进行跑步，问下这种时间间隔进行跑步合理吗，需不需要再延长
2025-06-22 08:53:07
推荐回答（2个）
回答1：
合理，不须要再迟，长期坚持，身体健康
回答2：
完全不需要延迟，饭前饭后一个小时不剧烈运动就行了。你已经超过一个小时。晚饭少吃点
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