一百米比的就是冲刺，全程冲。如果是塑胶跑道，建议不用穿，如果是别的跑道就穿，脚尖着地，腿抬高点，这样跑起来更快。
100米而已，从听到哨声的时候就开始全力加速跑就行
百米靠的是爆发力，而不是耐力，要的就是一个冲刺，你的目标就是终点，祝你勇得第一
100米不用吧
100穿吧
