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侧弯腰做运动锻炼的是哪个部位？
侧弯腰做运动锻炼的是哪个部位？
2025-06-21 08:27:54
推荐回答（4个）
回答1：
侧弯腰属于伸展运动，拉伸的主要是从脚跟处起到手指尖的韧带，还有身体侧部的韧带。
通过侧踢腿和扑步也能达到同样的效果。
回答2：
应该是脊椎、腰
回答3：
锻炼的是腰部
回答4：
主要是锻炼腹斜肌
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