减少。
人在洗澡过程中由于热水会加速排汗，蒸发或擦掉后或多或少地会使得体重减轻。人每天都会不停地出汗，但一般程度都是瞬间蒸发肉眼不可见的，洗澡的时候由于水温大于体温，会加速排汗，汗液和水混合在一起你是看不出的，一般人都会或多或少地在洗澡后减轻体重。
洗澡的同时全身都在运动，运动也会燃烧脂肪，身体的水分也会随之被蒸发，那自然而然就会达到减肥的效果，但是想到达到更好的效果，记住一定要沐浴，淋浴的效果没有沐浴的好。建议多吃水果蔬菜。补充维生素c。
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注意事项：
1、饱食或空腹不宜入浴：每顿饭后人体要从浑身调集一部分血液到肠胃帮助消化。饭后立刻洗澡，一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。
2、洗澡前后，注意保暖：在洗澡中和洗澡后要注意保暖，尤其是体弱的老年人。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗澡后要用干毛巾把浑身擦干，尽快穿上衣服。
3、肥皂的选择及使用：肥皂不宜过多，洗一次澡搓一遍肥皂即可，过多会刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤较干燥的人以及老人和儿童适宜用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂或热水烫洗，免得将皮脂洗去，使皮肤更加干燥甚至起屑打皱。有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性肥皂。
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