大腿可不能随便减，减不好就会越来越粗，跑步什么的就是害人的，我在体校训练过我知道，练跑步的女生，大腿粗的和足球运动员一样。
怎么减大腿呢？最好的方法就是背靠墙壁，踮起脚尖，然后缓慢的站平，再抬起，一定要慢，你会马上感觉到小腿和大腿发热，这就是脂肪消耗的过程
坚持一个月试试妹妹，一个月以后定有一双笔直细长的美腿
忘了说了，每天这个方法做60次，每20次为一组，做完休息5分钟，边看电视边做了
瘦的能增肥！胖的能减肥！尽管游吧，身体总会朝着你希望的方向发展，真的！我是通过游泳一个月减了十几斤
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