看远5米就可以让眼睛处于完全放松状态，如果您长时间近距离看书眼睛会长期处于紧张状态，如果不及时调节放松，眼睛长期处于疲劳状态，就会容易产生近视
远近调节，不容易造成视疲劳，就不容易近视
长时间近距离用眼会使晶状体变形，远距离眺望有助于舒展晶状体
