可可粉怎么吃（要自己回答，不要复制）

1.纯的可可粉是高热量的食物，含有大量粗纤维，所以应该饭前半小时吃。我自己也买了一瓶500克的纯可可粉，确实很苦，我另外买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲，水的温度70-80度都可以。因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是真正意义上的糖，能代替糖的作用，但低热量，也不会引起血糖的升高与发胖，是健康食物。比如：木糖醇，元贞糖，超市与网上都有卖。
2.可可粉喝了能增加饱腹感，还是高热量的食物，所以空腹吃能起到减肥效果。所以每顿饭前吃20-30克左右为宜，大约3大汤匙，然后再吃别的食物，减肥尽量少吃煎炸食物，宜清淡。水多水少无所谓，一般300ml就可以了。
3.可可粉因为含大量粗纤维，所以早饭起来先充可可粉喝，对便秘能有很好改善。另外你喝的那些茶也可以照常喝，但最后在饭后一小时。每顿饭前半小时喝可可粉，饭后一小时再喝别的茶，中间不要喝水。没有影响。月经期间也可以照常喝，可可粉是纯天然既有高热量的食物，是没有问题的。而且可可粉是一种抗氧化食物，常喝对皮肤也很好。你所说的拉肚子不知道是什么问题引起的，只要身体健康，无所谓。可可粉就是一种很健康的食物，没有什么禁忌。

可可粉(cocoa powder) 制造朱古力蛋糕必须的材料,是没有添加其他材料的纯可可粉, 一般在超级市场卖的是已加有糖和奶粉的饮料冲剂, 并不合用, 做朱古力蛋糕时一般加30克可可粉于一个普通为两磅的蛋糕, 由于可可粉是为酸性，大量使用时会使蛋糕带有酸味，因此可使用少量的苏打粉为中和剂来中和其酸性，同时也使朱古力蛋糕的颜色加深。

可可粉做法 

配料:3根大香蕉、6茶匙橙汁、1茶匙可可粉、2茶匙淀粉、3茶匙牛奶、40克黑巧克力、15克黄油、175克糖浆（做法如下）、100克普通面粉、1茶匙可可粉、1个鸡蛋、1茶匙植物油、300毫升牛奶、油，用于煎饼 水果可可煎饼 

做法：

 1．把香蕉去皮，切成薄片，放在盛有橙汁的盘子里，待用。 

2．把可可粉和淀粉放在碗里混合，然后搅拌倒入牛奶。把黑巧克力切成小块，放入加了黄油和糖浆的煎锅里，用文火加热、搅拌，直至完全混合，在放入可可粉混合物，用文火煮沸，搅拌，炖1分钟。再把锅从火上移开，巧克力沙司即做好。

3．制作甜饼，把面粉和可可粉筛入一个碗中，然后加入鸡蛋和油，再缓缓打入牛奶，直至混合物变成均匀的糊状。把一点点油放在厚底煎锅里加热，倒入一点点糊，慢慢摇煎锅，使锅中的糊均匀铺开，用中火加热，直到底部变为金黄色。把薄饼翻一下，继续煎另一面。把甜饼从锅中倒出，并保温。重复以上动作，直至煎好所有的饼。

 4．把巧克力沙司重新加热1-2分钟。把香蕉放在甜饼上，并把甜饼折成三角形，再浇上一点巧克力沙死，即可食用。 

补：糖浆做法 把糖放入一煮锅里，然后慢慢倒入水，用中火煮，并用汤勺不断搅拌，直至变成糖浆状，即成。 

可可粉松糕的做法： 

1 准备步骤。面粉与可可粉混合后，筛2遍备用。把烤箱用纸叠成20X20厘米盒状放在烤板上。溶化黄油。直径18厘米的环形蛋糕内侧轻涂一层溶化的黄油后入冰箱冷藏备用。预热170度的烤箱。 

2 盆里放鸡蛋，用打蛋器打散。将另一个盆盛入60度的热水，把鸡蛋盆放在上面打蛋液。起泡沫后加糖连续打。打到蛋液的量成3倍时，下面的热水盆拿掉。继续打蛋液，直到用打蛋器挑起的蛋液落下时能写数字且数字的痕迹能清晰地看到为止。 

3 把筛好的面粉与可可粉倒入2里，用平铲轻轻混合。粉状没有了，加黄油轻轻混合 4将3倒入烤板上的叠纸盒里，用平铲弄平表面，烤箱烤10~15分钟。烤好后取下放在蛋糕支架上放凉。 

奶油粒子粉 主料:奶油 100克 栗子（鲜） 300克 辅料:可可粉 30克 调料:白砂糖 50克 各适量 

1. 栗子洗净蒸熟去皮，放入锅中加入白糖、可可粉和少许牛奶，混合均匀，用微火加热至水分收干，然后离火搅拌成粉状，过粗箩后入盆；

2. 将奶油中加入白糖于盆内用搅拌器打起泡，令膨胀； 

3. 将栗子粉放入冰箱内冷冻一小时取出，放入小盘内，上边挤些打好的奶油花即可食用。 另外，现在如果是吃纯可可粉的话，有减肥的功效哦~（记住是纯的，没有牛奶糖的那种黑苦黑苦的） 

你是不是看了湖南卫视啊？
我也在喝啊~~~
闻着还不错
喝起来就想死啦~~~
一、临睡前喝就会睡不着，因为有咖啡因
二、最好饭前喝（就是要你空腹喝的意思咯），喝了你就不想吃饭了，为的也是这效果
三、他说每顿用200-250毫升水冲服30-50克可可粉，我是更本喝不了这么多，10克不够我就恶心了~
四、我觉得经期还是停喝安全点
五、不要加牛奶，说会产生什么酸的，对身体不好，可以加豆浆，有的人说还不错，不过我个人喝了觉得怎么弄口感都没有变好，一样TMD难喝。开水泡的话会溶得好点 就不会喝到粉团。
六、我不知道可不可以治疗便秘，因为我同时有在吃左旋肉碱，拉肚子，不过还在坚持，感觉拉得厉害，不知道是不是全部人都是这样的

你喝的茶最好都在白天喝
晚上不要喝太多水的

另外，我现在担心喝可可牙齿会变黑，就跟喝咖啡一样~~-.-||||

按照西木博士电视上推荐的好粉家牌可可粉，味道很不错，也容易饱，但光喝可可是不会饱的，要搭配其他纤维食品，效果还不错，

才喝了两个多月，瘦了8斤而可可粉主要就是使人感到很欣悦，又有饱腹感，又燃脂，但我总觉得还是有些能量的。。。。

主要是饱腹感起作用，还是运动更好啊，没时间运动可以配合一些其他食物。饱腹加高纤维食物效果会更好，

一个月要15-20袋，也就是1500克到2000克，每天用量是60-100克了！每次30-50克，每天2次！

每天早餐前一次，午饭后一次，一次30-50克，开水冲泡后搅拌均匀后服用，也可因个人情况加少量蜂蜜改善口感。呵呵 还有就是 可以开水直接冲泡的。

具体吧？ 给分哦。

你既然知道可可粉，没有搭配着左旋肉碱一块用吗，这可是个损失。