可以使用牙粉，牙粉刷牙摩擦比牙膏大，可以去除牙结石，但是不能长时间一直使用，因为会磨损牙齿，所以牙粉与牙膏交换着使用，以一个月为周期。如果你现在牙结石已经有很多，还是建议去专业的口腔医院洗牙，然后再使用牙粉和牙膏交替使用的方法保持。大过年的给你们回答问题，发个红包呀
病情分析：你这确实是属于牙石，这与平时不注意口腔卫生有关系，平时首先可以多漱口，按时刷牙，有助于清除和预防进一步加重，另外饮食以后需要及时的漱口清除食物残渣。如果是经过上述处理以后无法改善恢复，那可以通过洗牙处理清除，然后以后继续按时上述处理预防复发。
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