如果确认身体没有问题的话，不妨找找自己的心理缓解途径---深呼吸，看书，洗澡，找朋友聊天（找会聊天的朋友）说走就走的旅行， 如果这些都不能，那么不妨试试“在线心理咨询”也很安全，给自己的心灵做一次蜕变，你会更容易理解你的情绪，情绪作为身体的一部分，也需要你来支配，不至于再次堵胸口----奕心理
