玉米燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。 胆固醇高不能吃油腻的食物，多吃水果蔬菜。
- 燕麦片怎么吃降胆固醇你好,燕麦片直接泡着吃就可以了,像吃燕麦和玉米等粗粮本身就能降低胆固醇和血脂
吃燕麦时加它，比“溶脂剂”效果好，降低胆固醇，预防三高！
