近视戴眼镜的问题

★保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：

(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

常有家长说：“近视了，眼镜越戴近视度数越深的!”其实这个观念是错误的。只要眼镜度数配准了，度数加深不是戴眼镜造成的。相反，如果不戴眼镜，由于看不清物体，容易视疲劳，更容易导致近视度数加深。

近视分假性近视和真性近视，照你描述。你已经发展到真性近视阶段的。近视的原因是由于你的眼球的玻璃体形状改变导致屈光度的变化，戴近视镜的目的就是通过凹凸镜矫正屈光度。理论上说，如果平时注意眼睛的保护，近视是可以得到控制并缓慢恢复的，但事实上绝大多数人近视程度是越来越深的。建议你到正规的眼科医院和配镜中心去配眼镜，不仅是一个合适屈光度的问题，还有一些人眼镜还存在一些散光现象。配的镜子不合适不仅会加重近视程度，待时间长还会出现头痛等症状。负责任的医生在配镜时总会给你一副比你最适合的度数稍低的眼睛。
如果现在已经影响到你的上课，那必须得去换眼镜了，建议你平时除了上课等必要时最好别戴着眼睛！给眼球一个自然的状态！平时不戴上课看电视戴不会加重你的程度的！平时经常做点眼保健操，比如按摩下 丝竹空 印堂 太阳 等穴位 ，如果不会，最简单的方法就是下课后远望！有些人为了方便经常用一些比如珍视明等滴眼液，建议最好不要使用！眼睛自身有一个分泌系统，经常用那些东西会打乱自身的分泌系统，产生依赖性！
还有最好不要为了美观去戴隐形眼镜，不仅是质量不容易保证，还容易发生感染！现在治疗近视最好的办法就是激光治疗，但安全性还有待提高，如果不是去当兵最好不要！平时多吃些富含维生素A的食物！
希望对你有 帮助！

既然选择戴眼镜了，就最好不要戴戴摘摘的，具体的理论我说不上来，但是凭我戴眼镜13年的经验我还是要这样建议你。
还有就是我是初一戴的眼镜，最开始也是100度，但三个月后就涨到300了，其实引起近视的原因太多了，因为你年纪还很小，眼睛还没有定型，所以一旦近视了，就会发展的很快，如你所说你现在上初三，学习很紧张，我就得你涨度数和这个也有很大的关系，精神紧张，压力大，都会或多或少的影响到视力。
建议你要好好的做眼保健操，一天做4遍吧，一定要做到位，让穴位有酸痛感，虽然不敢保证能摘掉眼镜，但一定会有效的抑制度数的增加。
希望你能找到更好的方法。