目前为止没有一种药是同时补补钙，补锌，补铁补钙，效果最好的方法是每天坚持晒两小时的太阳; 补锌，吃海产品，比如对虾，去壳剁碎做丸子，或放鸡蛋里一起蒸; 补铁，用牛肉剁碎做丸子或煮熟剁碎吃。 比喝葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌和依可欣效果要好。
食补优于药补.多晒晒太阳.可以用一种"朵望"的钙粉.
安利的多种维生素。
其实可以靠大自然补充太阳得到,但是很难去做到，我家宝宝现在吃金箍棒
