韧带拉伤怎样通过营养或药物促进愈合。 首先要做正确的诊断，确定是拉伤而不是断裂。其次，采取可靠地固定治疗，保证韧带不被拉长。
韧带损伤辅助食谱
1、羊肉粳米粥
食材： 羊脊骨 1 副，羊肉 60 克，羊肾 2 个，葱白 5 根，粳米 60 克。
[做法：将羊肉切丝，羊肾去筋去膜;用五大碗清水煮羊骨至三大碗，入羊肾、肉、葱白、粳米煮粥，调味食用。
羊肉粳米粥具有健筋补骨的功效。
2、蝼蛄螃蟹
食材： 生螃蟹 3 个，生蝼蛄 3 个，生土鳖 3 个，红糖 30 克，白酒 60 毫升。
做法：蝼蛄去翅与螃蟹、土鳖、红糖放碗中共捣烂，再加入白酒，将酒点燃后搅拌，火熄后内服。
蝼蛄螃蟹具有活血祛瘀，通络止痛的功效。
外用效果调理：华是骨方贴 改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收。
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