现在就是想吃饭,但是到吃饭的时候又没胃口了。想吃的东西好不容做了,结果吃一点就不想吃了。

2025-06-20 15:40:11
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回答1:

我也是这个问题,首先,合理的锻炼很重要,保持积极的心态,并且每一餐8分饱,对身体很好,这样一个月后,我的食欲有明显好转,而且吃饭前最好少闻油烟,油烟会让食欲下降,而且零食少吃!一日三餐规律最重要!还有少吃油腻