我想减小腹练马甲线,请推荐一个亲身试用确实有用的腹部训练APP,最好能是适合女生的。

2025-06-22 07:50:15
推荐回答(2个)
回答1:

女生也可以跟着腹肌撕裂者X视频练习啊,里面很多马甲线女生练啊

回答2:

我体验的方法是走路,每天走5公里,控制晚饭尽量不吃碳水化合物,再加练仰卧起坐。