脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。
1.婴儿不要坐得过早：
有的妈妈不明就里，当宝贝只有3-4个月龄时，就给宝贝裹着被子让他坐起来，一坐就好几个小时。长时间地用同一姿势坐着，婴儿脊柱周围的肌肉不够强壮，容易疲劳，无法支撑身体，容易埋下脊柱弯曲的隐患。
2.坐的姿势要正确：
写字、看书时要坐正，不要歪着趴在桌面上，同时应适当地变换体位与休息，以免造成脊柱侧弯。
3.谨慎选择兴趣培训班：
很多父母会把宝贝送到特长班学习，比如舞蹈班。脊柱侧弯就是最常见的“职业病”。长期保持一种舞姿，也有可能造成脊柱侧弯。
4.避免单侧抱重物：
肩挑重物应以两侧肩部轮流负担，避免长期使用单侧 ，以免造成胸椎侧弯。
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