芝麻糊糖分高吗？

黑芝麻糊属于糖类食物。多吃五谷杂粮。芝麻含有丰富的营养物质，比如维生素a维生素b维生素e维生素d，芝麻素，油酸，花生酸，棕榈酸等，能够延缓人的衰老及美容作用，而且具有补血润肠，通乳，养发作用，不属于高糖类。

芝麻糊的糖分含量相对较高。
芝麻糊是以芝麻为主要原料制成的食品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，对人体有一定的营养价值。但是，芝麻糊中糖分含量较高，如果糖尿病患者摄入过多的话，会影响血糖，造成血糖不容易控制。
因此糖尿病患者应该适量食用芝麻糊，同时建议在食用芝麻糊的同时，配合适当的运动和药物治疗，以控制糖尿病的病情。

芝麻本身热量就比较高，别说是经过加工得了，热量只会更高，我建议你可以吃些燕麦或者梳打饼干，最好不要选择芝麻糊 豆奶粉之类的，自制的热量也很高，如果减肥就最好不要吃。

黑芝麻糊的热量（以100克可食部分计）是423大卡（1769千焦），在同类食物中单位热量较高，每100克黑芝麻糊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量18%。

另外，黑芝麻糊中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖，因而在节食减肥的同时配合黑芝麻糊的食用，粗糙的皮肤可获得改善，所以也特别适合减肥人士食用。