可以通过热毛巾敷于脖颈方式来缓解酸痛，另外，在日常上，注意不要长久坐立或站立，帮助促进关节滑液，健力多氨糖软骨素钙片来补充氨糖。
脖子酸痛如何缓解？
脖子酸痛如何缓解？
如果是脖子后面酸痛，一般是由于长时间低头等不良姿势习惯引起的颈椎病问题，这种情况可以做一下颈部的理疗按摩，见效比较快，平时可以自己做一下颈椎的保健运动。
脖子酸痛有可能是长时间低头工作或者是头部持续保持同一个姿势造成的。您可以用食指和大拇指按揉风池穴、大椎穴等穴位，缓解肌肉酸痛的症状。同时也可以采取针灸、热敷、理疗等方式，缓解脖子疼痛。
脖子、后背酸痛，老中医教你2个动作，打通经络，颈椎很舒服
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