白豆腐的热量是99 大卡（100克），一斤白豆腐是500g，那么就是495卡。
补充
1．豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品；
2．豆腐可以改善人体脂肪结构；
3．豆腐可以预防和抵制癌症；
4．豆腐可以预防和抵制更年期疾病；
5．豆腐可以预防和抵制骨质疏松症；
6．豆腐可以提高记忆力和精神集中力。
300卡路里 但是豆腐吃了有利于身体健康 豆制品富含营养 总比其他高热量的好
一斤……好多啊……300卡路里
中午吃一斤买豆腐会发胖吗
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