心浮气躁的原因是什么？是有事情等待结果还是因为无聊和茫然不知道自己该做什么以及能做什么？如果是前者，那就去看个电影，出去转一转，转移一下注意力。等待结果出来就好。如果是因为后者。那就看看自己能做什么。往往茫然就是因为缺乏成就感。换言之就是没有一件事能做到位。那就先从最容易的事情做起。把它做好，慢慢建立自己的自信心。
事情太多导致心浮气躁，有条件让自己经历一次刺激的现场游戏，比如过山车，或者去游戏厅玩大型游戏项目放松下自己的神经，等到放松下来，把一些烦心事从头到尾想好先干哪个后干哪个，这样在全身心投入去干，一件一件完成，不要收外界干扰，
如果心浮气躁，静不下来，那可以听听音乐，或者是到大自然里边儿走一走，这样环境好的地方心情会平静下来。
做点你特别喜欢做的事情，但是平时又没有时间做的事情。放松一下自己的神经，缓解一下压力，这样就会感觉好得多。
出去散步吧，约个朋友散散步，聊聊天，如果兴致来了一起去逛街，再买点小吃~~
很容易就心情舒畅了~
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