没有的，燕麦，可以调节神经，放松疲劳。对皮肤很营养，可以起到护肤的作用。是不错的理想的早餐之一。燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。与炸虾、黄油炒成菜后，炸虾外酥里嫩，燕麦片不仅黄油味浓，还香脆甜美，诱得人食欲大增。很适合早上泡着喝的。
这几种东西都不错，但是不要吃太多，每天吃一点是可以的。枸杞每天食用不要超过30克哦。
