患了腰椎间盘突出后，可以做针灸、理疗、按摩、牵引等治疗，疼痛较重要卧床休息，可以口服西乐葆、根痛平、弥可保、消脱止等药物。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作及拎重扛重动作。坚持每天做腰背肌锻炼，腰背肌锻炼是预防或减少腰椎间盘突出复发的最好方法。
这种情况下不要用手抓挠挤压皮肤，经常用温水洗脸，饮食忌油腻和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和谷类食物，尽量不要使用油性药膏和化妆品，需要时间慢慢恢复，不能着急
