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昨天练下腰，然后今天有点酸，不算痛，一弯腰就很舒服，很自然站着也有点酸正常吗，
昨天练下腰，然后今天有点酸，不算痛，一弯腰就很舒服，很自然站着也有点酸正常吗，
2025-06-23 03:11:52
推荐回答（2个）
回答1：
一段时间不运动，又突然剧烈运动，第二天肯定不舒服，但没事的，只是肌肉酸了，过几天就会好的，你可以合理的做小运动，比如拉拉筋
回答2：
正常的！天天练练就好了！
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