1）对于肠道功能正常，但需要定期清除垃圾的顾客，可以每周间断服用1-3次，饭后半小时内服用（最好是5-7点），每用后6小时左右会有大量深色油脂便排出体外。2）对于体重不满意的顾客，可以在每天下午饭前半小时服用。连续用至对体重满意为止。3）对于体质虚弱需要调理肠胃的顾客，可于晚饭后3-4小时服用1-2粒，待肠胃调理正常后恢复第一种服用方式。
饭前吃是减肥的，饭后吃是增肥的
