首页
116问答网
>
失眠真的很痛苦，怎么办
失眠真的很痛苦，怎么办
2025-06-23 04:14:30
推荐回答（1个）
回答1：
指导意见：
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡 前多 一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
相关问答
最新问答
谁有李胜基的我们结婚吧的下载地址
奥迪q5l在高速行驶当中自动启停功能打开正常吗？
怎样才是一篇好论文?
请问我这个石头值钱吗？
地下室侧墙sq是什么意思?
襄樊哪里可以买到二手家具，二手冰箱、二手床垫之类的
北京卖翡翠貔貅的有哪些好的店？
多肉景天科同株异花授粉
统一8系机油与嘉实多金护机油哪个好
我想知道９６年买的房，是集体土地，有村里的变更可以吗?
