1 非专业不会变胖
2 专业人员退役也不见得会胖
3 主要根据饮食结构而论
4 训练阶段是相当艰苦的 事事都要克制 退役暴饮暴食不胖才怪
5 为了避免胖的最大的可能性 建议 高标准超负荷训练后 慢慢缓解运动量频率减少 以恢复正常状态
6 日复一日回到正常动量标准 绝对不会胖的 就怕反差太大 反差大也可能导致持续饥饿 因此暴饮暴食
肯定的讲:会的!!!
所以一旦停止游泳, 一定要配合控制饮食。
一定注意~!慢慢来
会长胖,肌肉会放松下来,脂肪也会跟着堆积。瑜伽是很好的健身方式,而且锻炼出来的肌肉是细长的,会让体型越来越好。
肯定会胖的!所以。。停止前最好把食量先减少
然后在停,但也容易胖,最好以后还是1个星期游1到2次
可以肯定的是游泳是一项对于塑性相当好的运动.长期游泳后忽然不游不会马上发胖.但是之后一点锻炼都没有肯定会发胖.