我想也应该是没自信。
你可以找个跟自己比较要好的朋友。
说话时候看着对方的眼睛说话。
慢慢的你就会适应。
就不会感到中气不足。
我以前也是这样的。
自己在家每天至少练习半小时以上,深呼吸,放大鼻孔,睁大眼睛大声(尽量最大声)读文章,最好还读出感情色彩来,记住要深呼吸,试试看吧~
1、没有自信
2、需要练习，在无人的高处放声狂吼！也可以k歌是狂吼！
我也有点…
可以慢点说，说话之前多想想，慢慢适应了就好了哈
每天在操场上大呼：黑化肥发灰会挥发
我也是。。不过我不怎么运动- -
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