圣海伦火山最著名的一次爆发发生在1980年5月18日的08:32(太平洋标准时间)。这是美国历史上死伤人数最多和对经济破坏最严重的一次火山爆发(1912年阿拉斯加卡特迈火山爆发是美国历史上规模最大的一次火山爆发)。圣海伦火山爆发造成57人死亡,250座住宅、47座桥梁、24公里铁路和300公里高速公路被摧毁。火山爆发引发的大规模山崩使山的海拔高度从爆发前2950米下降到了2550米,并形成了1.5公里宽、125米深的马蹄形火山口。喷发出的火山灰和碎屑的体积达到了2.3立方公里,是历史记载中最大规模的一次。虽然与其他地质年代发生过的火山爆发相比则有所逊色。
与喀斯喀特山脉其他火山类似,圣海伦火山呈圆锥形,由熔岩、火山灰、轻石和其它沉积物交替层叠堆积而成。圣海伦火山还包括玄武岩和安山岩层,几个英安岩火山穹丘即为从中喷发形成。最大的一个火山穹丘构成了老的山峰,另一个则构成了北侧的“山羊石”。1980年的爆发将其全部摧毁。
圣海伦火山位于喀斯开山脉东段,亚当斯火山正西55公里处。这些“兄弟姐妹火山”分别距喀斯开山脉火山中的巨人——瑞尼火山约80公里。与圣海伦火山距离最近的主要火山是东南方向约95公里处俄勒冈州的胡德火山。
与喀斯开山脉其他主要火山相比,圣海伦火山的地质年龄相对较小,1980年爆发之前的山峰更是在约2200年前才开始形成。在全新世里,它是喀斯开山脉最活跃的火山。
即便在由于爆发失去其部分高度之前,圣海伦火山也不属于喀斯开山脉中最高的,其山峰海拔在华盛顿州只排在第五。圣海伦火山在周围的群山中受到瞩目是因其山峰形状的对称,以及1980年前山峰上厚厚的积雪,并因此得到了“美国的富士山”的昵称。火山的底部与临近的山脊相连,横跨约9.5公里,北侧海拔约1340米,其余部分海拔约1220米。火山山峰从底部向上直耸1500米。在爆发前的林木线位置,山峰的宽度约有6.4公里。
火山上的溪流分别汇入三大河流系统:北方和西北方的图尔特河,西边的卡拉玛河,和东南方向的路易斯河。当地每年平均3.6m的降雨和山顶上厚度可达4.9米的积雪为溪流供应了充足的水源。Lewis河上有三座水库,用于水力发电。山南侧和东侧的溪流流入火山正南方位于上游的雨燕水库。
虽然圣海伦火山属于斯卡梅尼亚县,最佳的登山线路却在西面穿越考利茨县。华盛顿州504号州路,即灵湖纪念公路,在火山西55公里处与车流繁忙的5号州际公路49号出口相连。这条南北方向的主要州际公路沿科里兹河掠过低地上的罗克堡、郎维尤和凯尔索等城市,并穿过西南80公里处的温哥华—波特兰城市群。离火山最近的居民区是山峰西南偏南18公里刘易斯河谷上的库噶尔村。火山周围被吉福德·平肖国家森林环绕。