建议你注意：1精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品；3、中药首乌片有一定作用；4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌、维生素b和胱氨酸试试。这些能够防止继续加重，情况严重的话，可以用芝发艾派茨，效l果很好，不过比较贵，这点不是很满意。
多吃些黑芝麻，核桃及补脑的东西就行。需要调理，中药最佳。
放松减压
.....
