第一: 与生物钟有关，很可能是你这段时间不注意休息，弄得时间颠倒，生物钟混乱。
第二: 心理上有压抑你自己的事情。
第三: 【老打瞌睡】饮食不合理，营养方面不够均衡，所致。
解决问题的办法: 1 试着早睡 培养自己合理有规律的作息
2 如果这段时间夜里很大，感到有力不从心的时候，不要忘记试着和家人和朋友聊聊，释放自己的负面情绪。凡事不要【把自己逼得太紧】，压力固然是动力，但不要忘记，任何时候，都要学会给自己【找开解】。找人倾诉，并不丢人，有时候我们通过这个方式，来实现自我和他人的需要。
3 注意饮食的均衡，不要饥一顿饱一顿。对自己胃不好的同时，对自己的健康不利。健康要靠自己维护的，不是么?
但最主要的早睡，不要熬夜。早饭要吃。
希望您的生活能够一切顺利!~
你最近熬夜吗？人最佳睡眠时间应该是十点到早上六点
保持健康的生活习惯，多运动，多吃些健康的食物，不要给自己太大压力。就好了...
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