思想压力大,精神恍惚,忧虑,神经紊乱都会造成睡眠恶梦。教你个方法:假如怕鬼,就幻想他(她)要害你,即使是没有刀枪用拳脚或用牙咬,也要将他碎尸万段,永不让他(她)超生的想法,去干死他(她),这是锻炼一个人心神强大的方法