父亲总是贬低我怎么办？

面对父亲总是贬低自己的情况，可以尝试以下方法来应对：
1.保持冷静：当父亲贬低你时，不要立刻生气或反击，尽量保持冷静，给自己一些时间来消化这些负面情绪。
2.深入了解：试着理解父亲为什么会这样做，是因为他们对你有更高的期望，还是他们自己的压力和情绪导致的？了解背后的原因有助于你采取更有效的应对策略。
3.沟通：找一个合适的时机和场合，与父亲进行沟通，表达自己的感受，告诉他们你希望得到他们的支持和鼓励，而不是贬低。同时也要倾听他们的想法和顾虑，尽量达成一种理解。
4.自我肯定：增强自己的自信心，相信自己的能力，不要让父亲的贬低影响你对自己的认知。可以尝试记录自己的成就和优点，时常回顾，提醒自己自己的价值。
5.寻求支持：向朋友、亲戚或专业人士寻求支持，他们可能会给你一些建议，帮助你更好地应对这种情况。
6.设置界限：在与父亲的沟通中，明确表达自己的底线，告诉他们你接受不了这样的贬低，希望他们能够尊重你。
7.保持距离：在必要时，与父亲保持一定的距离，避免让他们的贬低行为影响你的情绪和生活。
8.专业帮助：如果情况严重，可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以为你提供更专业的建议和指导。
请记住，每个人都值得被尊重和鼓励。希望以上建议能帮助你应对父亲贬低你的问题。

每个人的家庭和家庭关系都是独特的，无法一概而论。然而，有些父亲可能会表现出否定和贬低孩子的行为，可能有以下一些原因：
1. 自我价值感不足：父亲可能有自己的自卑感或不安全感，因此通过否定和贬低孩子来提升自己的自我价值感。
2. 教育方式：有些父亲可能采用严厉的教育方式，认为通过批评和否定可以激励孩子更好地成长。然而，这种方式可能会对孩子的自尊心和自信心造成伤害。
3. 期望过高：父亲可能对孩子有过高的期望，认为只有通过否定和贬低才能激励孩子更加努力。然而，这种方式可能会给孩子带来压力和负面影响。
4. 个人经历和成长环境：父亲的行为可能受到他自己的成长环境和个人经历的影响。他可能曾经受到否定和贬低的待遇，因此将这种行为传递给下一代。
无论是什么原因，被否定和贬低会对孩子的自尊心和自信心造成伤害。如果你感到受到了父亲的否定和贬低，可以考虑以下几个方法：
1. 寻求支持：与亲朋好友或心理健康专业人士分享你的感受和困扰，寻求他们的支持和建议。
2. 建立边界：学会保护自己，如果父亲的言行对你造成伤害，可以适当地与他沟通，并设立边界来保护自己的情感和心理健康。
3. 提升自我价值感：寻找自己的优点和价值，培养自己的自信心和自尊心，不要过分依赖他人的评价来定义自己的价值。
4. 寻求专业帮助：如果你觉得无法应对父亲的否定和贬低，可能需要寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体的建议和支持。
记住，每个人都有自己的价值和能力，不要让别人的否定和贬低影响到你的自信和成长。

首先要看父亲是什么样的人，如果是个严父，应该是望子成龙心切，方式可能有点简单粗暴，但爱子之心不会有差异；如果是一位没有上进又没责任心的父亲，那一定是被生活所累看啥都不顺眼。无论父亲对你如何，你的人生应该自己做主。在该勤奋该努力的时候竭尽全力为自己的人生去奋斗去努力。抛开父亲对的态度走自己的路。

因为你父亲他的人生基本上都已经定格了，就是一个普通的人，所以你是他生的孩子。所以也觉得你不会有大的作为。当然了，在中国的传统教育当中，做家长的往往用这种方式来，激励孩子。
但是用这种贬低的经常来贬低孩子，时间久了就会为孩子心理造成负担，以为就是真的，所以这样的方法是不科学。