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我晚上总睡不着，总是要到一两点钟才自然睡着。有谁知道要怎么样才睡的着吗？求高人解答。万分感激
我晚上总睡不着，总是要到一两点钟才自然睡着。有谁知道要怎么样才睡的着吗？求高人解答。万分感激
2025-06-23 03:19:17
推荐回答（2个）
回答1：
重新调整生物钟呗!先放松身体,再放空思想,仔细感觉自己的疲倦,我经常是这样的,很容易就睡过去了!
回答2：
百度肾阴虚的症状看看和你像不像
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