管住嘴，放开腿。
一定要控制每天摄入的食物。做到每天需要的和消耗的基本平衡。体重KG乘以15-20就是每天需要的热量（卡路里）。然后平均分配到三餐中。根据碳水化合物，蛋白质，脂肪都产生热量。所以三种营养素要搭配着算。如果你妈妈60kg那么就需要大约1200千卡的热量。我帮你妈妈选择一种配餐方式，早餐豆浆250g，花卷（标准粉25g），拌菠菜50g，煮鸡蛋50g。午餐米饭（大米75g），炒三丁（青椒100g，茭白100g，肌肉50g），番茄豆腐汤（番茄50g，豆腐50g）
。晚餐烙饼（标准粉75g），西芹百合（西芹100g，百合10g），萝卜屯牛肉（白萝卜50g，牛肉50g）。
食品上要杜绝吃窝瓜，土豆，粉条，糖等碳水化合物含量高的食物。稀饭不要喝了，因为易于消化所以升糖太快。告别甜饮料奥。
记得吃晚饭了要进行餐后运动啊。一定要甩开手，大步走。这样能起到消耗多余热量的作用。能够有效降低餐后血糖的。
让妈妈检测血糖奥，这样会晚得并发症的。好了需要用药的时候再给你其他建议吧。祝你妈妈保持好心情。糖尿病不可怕。不要被吓到。请您采纳我的答案谢谢。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024