打羽毛球上网迈步时右脚大拇指顶的很疼，怎么解决？

2025-06-23 08:00:11

推荐回答（5个）

回答1：

首先我不知道你说的能伸进一根手指是指打球的时候吗
再有就是不知道您穿没穿专业的羽毛球袜子，如果穿了以后，还能伸进一个手指那您的鞋过于大了，这样导致脚在鞋里咣当，这样急转急停的时候对大母脚趾的冲击力很大，建议您换一个跟脚的鞋
再有就似乎上网时候，您可以试着将脚稍向外展这样一个站的稳固，一个可以缓冲一下压力，

回答2：

都有原因，首先合适的鞋子是必须的，小了紧，大了会使得脚在鞋子里面滑动，同样会使脚痛。另外技术动作正确可以有效避免伤痛，大跨步应脚尖外展，脚后跟先着地。

回答3：

可能都有问题，换双鞋子试试，如果还是这样就是你技术问题，需要练习对的脚步

回答4：

要不是脚趾受伤了要不就是鞋子不合适~~
我觉得受伤的几率大些。

看看脚趾的指甲，按按，看看痛不痛~~

然后技术方面，上网击球时，应该是脚跟先着地，然后脚掌落地再回位~

回答5：

鞋大了就这毛病，建议换一双鞋吧。