可以喝的，我姐姐就是这样，不过比你还严重点她还大把的掉头发，喝了之后好多了！
你这个有点像气血不足的感觉，可以喝点试试，我以前也是这样，喝了之后感觉还是挺好的！
我以前也是这样，经常的熬夜，吃饭也不规律，睡眠质量也特别的差。之后喝了点红参气血汤，在加上改善作息习惯，现在好了很多。所以可以试试的。
