夏天已经过去了，现在秋天已经来了。虽然秋天没有夏天那么的炎热，但是在秋天我们人也会有很多的烦恼，因为在秋天人总是会患上一些小毛病。比如说在秋天人就经常喉咙痛，我觉得人喉咙痛很大的原因在于秋天是一个很干燥的季节。但是在秋天总是喉咙痛不是一件好事，所以我们要掌握秋天让喉咙不痛的方法。接下来我就来说说在秋天我们应该怎样做来保持一个好嗓子。
首先，在秋天天气是比较干燥的，所以我们就要保持喉咙的湿润。在日常生活中，我们要多喝水，特别是多喝热水来缓解秋天带来的干燥。不然我们的喉咙就会很容易因为受不了秋天的干燥而受到伤害。所以为了保持一个好嗓子一定要多喝热水，如果不喜欢喝太多水，喝茶也是可以的。
然后，要注意自己的饮食。一定要少吃那些辛辣油腻的食物。这种食物最容易让人上火然后伤嗓子了，特别是在秋天这个季节就更容易上火了。在秋天的时候，我们要尽量吃一些清单的食物，这样才能让嗓子处于一个健康的状态。如果有些人本来就是容易上火的体质，那就更要吃清淡的食物了，千万不要因为一时的贪嘴让自己的嗓子受伤。
以上这些就是我觉得在秋天可以保护嗓子让嗓子不痛的一些方法，如果有人往年是一到秋天就会嗓子痛，那么就可以按照这些方法来做。
多喝水，不要吃辛辣的东西，没事可以熬下枸杞梨茶，来保养下自己的嗓子。
多喝热水，多喝茶，尽量保护自己嗓子多吃清淡的食品
多喝下火茶，早睡早起，有时间的话，煮点冰糖雪梨喝会更好哦。
经常用梨子熬茶来喝，平时也要多注意不要过多地吃辛辣油炸食物
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024