新兵训练三个月。学习队列、纪律、内务、条例。每天正常操课8个小时。有足够的休息时间
连队每天训练与作息安排：
一般是5:30或者5:50吹号吹哨起床，然后吹哨洗脸刷牙，出早操，整理内务（其实起床后洗脸前一般已经把内务整理完了），然后吃早饭时间大概是7点到7点半，8点上午操课开始，中午11点半开饭，然后午休，下午操课开始时间大概是1点半左右，夏季和冬季不同，5点左右下午操课收操，晚上6点左右吃饭，然后收看新闻，9点半或者9点50熄灯
可以看出有足够休息时间。
1、练习叠被子
2、开始队列训练，（稍息，立正，跨立、停止间转法，蹲下起立、脱带帽、敬礼礼毕、三大步伐）
3、体能训练啦，5公里，400米障碍，（俯卧撑，仰卧起坐，深蹲起立是每天晚上必做的），100米冲刺，单杠练习，双杠练习
4、休息主要看部队，作战部队基本不能保障双休；航空兵部队、医院及机关等单位基本都能保障双休。
新兵三个月，如果特种兵（正规特种兵会共长）新兵训练会很累，下班以后会好些慢慢适用吧！
我在部队基本上就中午休息一会 其他时间都是锻炼
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