用心 去悟， 去感觉， 不要想， 要和自己的 潜意识 沟通， 倾听内心的 声音和 冲动，感受真实我的存在。
你就不要去强迫自己的啊~、你就在心里想 这样做事不对的，自己在犯傻，反思反思自己的一言一行，彻底感悟这样做太不应该了，久而久之控制住自己，就不会再去强迫自己了撒~
去念佛一定有帮助的，“南无阿弥陀佛”这句佛号能量很大，常念一定有效果！
