你这种症状有多长时间呢？是否与最近遇到的某些事情的影响有关呢？建议平时适当的体育运动，常听音乐，保持心情愉悦，使精神放松，建议到医院进行心血管内科进行检查，是否有心脏方面的病因，到正规医院接受正规的治疗，每天临睡前躺在床上做深呼吸，使注意力集中在呼吸上，这样有利于促进睡眠！
