还是看个人喜欢的，象拔蚌一般是刺身，
象拔蚌具有化痰止咳,祛脂降压,利尿消肿,壮阳壮腰,补肾虚,提高免疫力,其他功效
富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
其他功效：肺虚咳嗽，肾虚作喘，虚劳喘咳。肾虚阳痿。本品质润不燥，补肾助阳兼能益精养血，有固本培元之功。
气郁体质，特禀体质，阴虚体质，瘀血体质食用禁忌
血蚌一般是生腌
血蚌是补血的
可以都试试，这样自己心里就知道了。
象蚌好，补肾
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