不行。因为馒头米面这类食物富含淀粉，众所周知，淀粉是一种糖类，在人体中可以合成脂肪，这类食物吃得越多，人越胖。
想减肥，吃瘦肉类的比较合适，猪牛羊的瘦肉和鸡鸭鹅等禽类的瘦肉都可以，这些肉类主要成分是蛋白质，脂肪含量少，满足日常所需氨基酸和能量。
减肥吃馒头是可以的，但是不能天天每天都吃，因为减肥一定要饮食合理化健康的饮食才能够真正做到减肥，那么你就要多吃些含膳食纤维较多的食物，多吃些蔬菜水果，少吃寒含糖量高的食物，少喝碳酸饮料，少吃油炸食品，这样式儿这样你就能够真正做到饮食合理花，然后你还要有一个健康的体魄精，经常参加体育锻炼，坚持持之以恒做一些有氧运动跑步灯，登山这样，只要你坚持，持之以恒，减肥是一定会成功的，减肥时吃馒头是可以的，但是不要每天顿顿都吃馒头，一定要合理化，谢谢
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